随着时间的推移，拉萨不少的花早已盛开，街头随处可见春天的气息。上班途中欣赏一路的风景，实在是一件令人心情舒畅的事情。不过在欣赏风景的同时，随之出现一些问题，比如花粉过敏、皮肤过敏等问题，针对这些出现的问题，我们该如何预防呢？下面我们来听听西藏阜康医院皮肤科主治医师姜斌给出的建议。记者 李蔚
季节性过敏 这些症状要当心
这个季节最容易过敏，相信不少小伙伴身边就有人“中招”，因此这个季节要特别注意过敏问题。“过敏物质进入机体后，会刺激机体产生一种抗体，这两种物质在一起产生的反应就是过敏反应。最常见的过敏就是速发型过敏反应，通常表现在皮肤上，会出现瘙痒、红肿、起疙瘩等症状。产生这种病症的原因大多是因为接触了过敏原，过敏原种类较多，而季节性过敏大多是由于接触了花粉、柳絮等植物而引发的过敏现象。”西藏阜康医院皮肤科主治医师姜斌说。
过敏是这个季节常见的一种疾病，但并不是人人都会发生。过敏原种类较多，而过敏病症的表现类型也很多，具体因人而异。姜斌介绍：“花粉、柳絮是这个季节里最主要的过敏原，除此之外还有许多食物如牛奶、坚果、豆制品、尘螨、螨虫、化妆品、动物毛发、冷热空气等都是常见的过敏原。同时，拉萨的紫外线较强，阳光照射也会引起或加重过敏反应。因此高原地区，发生过敏的现象则更为多见。”
据了解，常见的过敏主要表现在皮肤、呼吸道以及眼睑。皮肤过敏，如面部皮炎，会出现红斑、脱皮、瘙痒、刺痛、起疹等症状，严重时则会出现水肿、溃烂等；荨麻疹也是皮肤过敏的一种，症状表现为皮肤瘙痒，随即出现风团，呈鲜红色或苍白色、皮肤色，少数人会出现水肿性红斑。而呼吸道过敏则主要表现为过敏性鼻炎和过敏性哮喘。鼻痒、鼻塞、打喷嚏等都是过敏性鼻炎的表现症状。而过敏性哮喘则是在接触过敏原后，出现憋气、喘息、呼吸不畅等症状，严重时嘴唇发干、呼吸困难。眼睑过敏则会出现眼睛瘙痒、红肿、流眼泪等症状。
预防过敏 避免接触过敏原
季节性过敏困扰着许多人，严重时甚至会影响人们的正常生活和工作。预防季节性过敏的最直接、有效的方式就是避免接触过敏原。“在不清楚过敏原的情况下，可以去医院筛查过敏原。而过敏原筛查通常有两种方式，体外仪器检测和抽血检测。查出过敏原后避免接触过敏原就可以摆脱过敏。”姜斌说。除了避免直接接触过敏原外，还有日常生活中的一些小习惯也应该注意，针对不同的过敏原，姜斌给出了不同的预防建议。
花粉过敏：外出时最好戴上口罩，避免因吸入花粉而出现过敏症状。若家里养花，则应将花移出。
尘螨过敏：要注意家庭环境卫生和个人卫生，勤拖地，避免接触灰尘。或是购买吸尘器时刻清理。
螨虫过敏：勤晒被褥、勤换洗床单，同时注意个人卫生；卧室最好选择阳光充足的房间。
化妆品过敏：新买来的化妆品先不要直接涂抹在脸上，可以选择在小臂内侧皮肤较嫩的地方均匀涂抹，3-5小时后，观察皮肤是否有异样，若有则停止使用，否则就是不过敏，可以放心使用；若因使用化妆品导致过敏，则应该注意避免再次接触，同时选择用温水洗脸，并避免阳光照射。
姜斌建议：“若没有及时预防，导致身体出现过敏症状，轻者可口服抗过敏类药物，重者应及时就医。过敏患者在饮食方面也应注意，避免辛辣、油腻，以清淡饮食为主，也可以吃一些具有抗过敏功能的食物， 如蜂蜜、红枣 、胡萝卜、洋葱等，加强皮肤的防御功能。同时也要注意多休息。”
我们可以发现有些人过敏性鼻炎在春天发作，有的会在秋天发作，这就是一种季节性的鼻炎。过敏性鼻炎患者一定要注意饮食习惯，不能吃海鲜、生冷、油炸、辛辣等刺激性食物，吸烟喝酒也会诱发过敏性鼻炎，大家要注意饮食，辅以药物治疗这种疾病，早日恢复身体健康。季节性过敏性鼻炎有哪些不能吃的食物?下面为大家介绍一下这方面的知识。
1、季节性过敏性鼻炎要谨慎吃鱼、虾、蟹类食物：虾、蟹类食物是最容易引起过敏反应的诱因，因此罹患过敏性疾病的患者要尽量避免食用。对于全部的患者来说，有时也并非绝对的禁忌;中医学理论来讲，海鲜之类的食品是“发物”，对于过敏体质的人来说，少吃为好。
2、季节性过敏性鼻炎，慎食辛辣煎炸的油腻食品：过敏性鼻炎患者，饮食宜清淡、减少脂肪的摄取，特别是那些肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油腻食物。过于辛辣及刺激性食品的摄入，极容易诱发过敏性鼻炎发作。吃肉时要吃瘦肉或牛肉、鸡肉等，以防这类食物“热助邪盛，邪热郁内”而不外达。
3、季节性过敏性鼻炎患者，要戒烟和含酒类饮料：患者接触的烟酒刺激能够加重病情症状，日常生活应适当采取“禁烟限酒”的措施。过敏性鼻炎患者，对外界气体的敏感度显著增高，尤其是寒冷和具有刺激性的气体，如直接或间接吸烟、乙醇类的气味等，接触性吸入时很容易使之打喷嚏、流涕或鼻塞等症状明显加重。
4、季节性过敏性鼻炎患者，要忌食寒凉生冷食品：中医认为，该病主要是由于肺、脾、肾脏“三虚”所致，患者尤以气虚为主;加上相伴外感风寒侵袭鼻窍而发病。若大量摄入寒凉与生食，例如生冷瓜果、凉水、凉菜等，极容易损伤肺脾阳气，加重患者的虚寒症状。（综合）