每年的8月8日是全民健身日。按照国家体育总局的统一部署，2009年8月8日上午，西藏自治区首个“全民健身日”活动在西藏大学老校区体育场举行，标志着我区“全民健身日”活动正式启动。如今，我区全民健身事业历经十二年的长足发展，健身场地设施不断完善，群众健身热情愈发高涨，科学健身理念逐渐深入人心，300多万雪域儿女以积极昂扬的精神风貌，演绎着全民健身的精彩华章，凝聚起全面建成小康社会的磅礴力量。

全民健身活动精彩纷呈

2016年8月8日，“全民健身日”排舞采风展演暨啦啦操大赛，吸引了全区22支队伍、400余人参赛；

2017年8月8日，“全民健身日”启动仪式暨全区第一届健身锅庄舞交流展示大赛，首次将锅庄与健身运动结合，吸引了来自区直机关、各市地的19支代表队、398名选手参加角逐；

2018年8月8日，“全民健身日”以健身气功为主题，120多名健身爱好者齐聚宗角禄康公园举行八段锦等表演；

2019年8月8日，全国“全民健身日”活动西藏自治区分会场暨全区第九套广播体操比赛，共有12支展演队伍、14支广播体操队伍参赛。

以8月8日“全民健身日”为时间节点，全区上下合力组织开展各级各类群众体育活动，将每年的全民健身运动推向高潮。

家门口锻炼成为现实

近年来，新建城市公园配建体育运动设施，成为拉萨城市化建设的新风景。已建成的滨河公园，配套体育设施包括室外足球场、笼式足球场、篮球场及健身广场、健身步道等，每天踢球、打球、跑步的群众络绎不绝。正在试运营的经开区河畔公园，市民可以在公园内进行垂钓、泛舟等多种休闲运动。目前，沿拉萨河健身带已初步成型，极大地方便了市民外出健身运动。

目前，遍布城区的全民健身活动站点成为拉萨市民家门口健身的最佳去处。经统计，目前拉萨市区达到一定规模的全民健身站点有38个，每天参与健身的群众达2万多人。

据全国体育场地专项调查数据统计，截至2020年4月7日，全区共有体育场地8180个（其中室内体育场地941个，室外体育场地7239个），与“十二五”同期相比增长120.84％；场地面积526.99万平方米，与“十二五”同期相比增长26.94％。全区平均每万人拥有体育场地24.26个，人均体育场地面积1.56平方米，为群众就近就便健身提供了保障。

体育活动走进基层

自2018年全区启动实施在干部驻村工作中开展“送体育、送健康、送文艺”（以下简称“三送”）活动以来，自治区体育局迅速行动，统筹整合体育资源，推动送体育下基层活动深入扎实开展。2018年，全区“三送”暨送体育下基层活动先后前往林周县、浪卡子县、丁青县、昌都市、白朗县、米林县、亚东县等地，举办了12场以“马术表演”“民族传统体育培训”为主要内容的体育惠民活动，累计惠及群众达16万人（次）；2019年，全区“三送”暨送体育下基层活动先后前往日土县、吉隆县、定日县等地，惠及群众达5万人（次）。立足偏远地区农牧民群众对体育文化的强烈需求，全区送体育下基层活动真正将体育服务送到田间地头，送到群众身边，成为我区体育惠民的重要载体。

同时，立足我区全民健身工作实际，自治区体育局以加强社会体育指导员队伍建设为抓手，截至2020年上半年，全区共计培养各级各类社会体育指导员5120人，与“十二五”时期相比增长69.82％。这些社会体育指导员常年活跃在群众日常健身一线，指导项目包括广场舞、健身操、柔力球、太极拳等，引领更多群众学习了解科学健身方法，不仅是体育主管部门联系群众的“桥梁与纽带”，还是帮助健身者解疑释惑的“良师与益友”。

“全民健身日”每年只有一天，但随着人们健康意识的提高，运动健身早已融入高原各族群众日常生活的每一天，不仅强健体魄，更凝聚着民族力量。